加圧トレーニングⓇの【アルゴスポーツ宮前平】川崎市宮前平で加圧トレーニングⓇ、コアコンディショニングを提供。東名川崎インター近く、横浜からもアクセス良好なスポーツジム。

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長年悩んでいた便通改善!! さらにウエスト-8cm

 P1210201村松 緑 様 (60分会員様)

二の腕、お腹、太ももを引き締めるという目的で6か月前からトレーニングを始めました。

トレーニングではただ動かすだけでなく、どう動かすのか?なぜそうするのか?など理解をしながらトレーニングしていくので日常での意識にもつながり太ももの引き締まりなど効果が得られてきました。

幼少期からの便秘にも悩まされており、トレーナーに相談したところファスティングを勧められて行ってみました。漢方を飲まないと出なかった便がファスティング後自然と出るようになり、漢方に依存していた自分を知ることができました。さらにうれしいことにウエスト-8cmというおまけもついてきました。今後はこれを維持・向上するようにトレーニングを続けていくのと、年に数回はファスティングを行ってみようと思っています。

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