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健體康心セミナー（け ん た い こ う し んセミナー）
「心も身体ももっと健康になってほしい！」という熱い想いで
サギヌマスイミングクラブ運営会社エスアンドエフが実施しています。
【露木由美先生 メッセージ】
5000人以上の健康を見て来て発見しました。簡単、「元気で健康な人」と「心や体が辛い人」の違いは、「体幹」でした。
体幹って、まずは「整える」ことが大切なの！そして体幹は体だけではなく、心の状態にも関係しているんです。
そう考えたら、体幹って「生きる力！」
毎日心と体が快適で、やりたいと思ったことがパッとできるそんな「アクティブライフ」を過ごせたら、
毎日が楽し〜♥ご飯がおいし〜♥人生が素敵に輝きますね！
たった一度の人生、不快な体を手放して、いつでもハツラツと楽しみましょう！
体幹を整えると、姿勢も美しくなるし、心も体も元気になる！
体幹を整えるには、たった一つ条件があるんです！ その条件をお伝えします！
【内容】
「体幹を整えてアクティブライフ！」
～体幹を整えるにたった一つ条件があるんです。その条件を教えます！～
講演者：露木 由美（つゆき ゆみ）氏
ベビー&スマイル 美活妊活専門スタジオアクティブ☆チワワ代表
著書『「体幹」を整えると素直に育つぐずる子、夜泣きは「歪み」が原因』
プロフィール
エアロビクインストラクターとして活動を開始し、1990年、オールジャパンエアロビクスグランプリ優勝。タレントやモデル活動を経て幅広く活躍。「声」や「カラダ」を通した「ワクワクを表現する仕事」には定評がある。
４児の母となってからは、妊娠・出産や子育てを通して得た経験を「子育てに不安を抱えるママたち」に伝えるため自宅スタジオを開業。受講者は延べ５２００名を超える。プロアスリートや有名スポーツ選手からの信頼も厚く、デンマークに教育視察に行くなど自ら体験したいと思ったことは国境を越えても学びにいくバイタリティの持ち主。開催講座はママと赤ちゃんのテーマだけで９００回を超え、３８００名がベビーマッサージや骨盤調整を体験。「妊娠前の洋服が着られるようになった」、「赤ちゃんの夜泣きが無くなった」、「腰痛が軽減した」、「自信をもって赤ちゃんと向き合えるようになった」などうれしい声が毎日のように届く。
《是非こういった方々な聞いてほしい》
☆スポーツ選手とそのご家族
（スポーツに体幹は不可欠！）
☆ 子育てに奮闘中の夫婦
（夜泣きがひどい、ミルクを余り飲まないなど…）
☆ 不妊で悩んでる夫婦
（子どもができにくい、不妊治療してもうまくいかないなど…）
☆ 姿勢、猫背を改善したい方
（日本人の1日平均80%が座っているか、寝ているかだそうです。その現代病とも言える姿勢を改善出来るポイントが含まれています。）
☆更年期でお困りの方
（誰にでも起こってくる更年期、上手く付き合っていくヒントが…）
☆ 今後のライフスタイル活かしたい方
（子育ても落ち着いて、自分の時間を持て余しているならこのセミナーにその答えがあるはずです。）
☆男性、女性、ご夫婦、これから第2の人生を考えたい方
どなたでも参加可能です。
この講座に参加し是非、今後のライフスタイルに活かしてもらえたら嬉しく思います。
日時：2018年4月15日（日）
10：00～12：00（開場9：30）
会 場：アルゴスポーツ宮前平2階
住 所：神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29
参加料：一般 2,000円
学生 1,000円（親同伴の場合 小学生は無料）
会員様及びご家族の方 1,500円
サギヌマスイミングクラブ
アルゴスポーツ宮前平
ターゲットボディプラス武蔵小金井店
主 催：株式会社エスアンドエフ
申込み：お電話・FAX・こくちーず・各クラブ受付
電話：044-888-1725（担当金山） FAX044-888-0525
お問い合わせ
044-888-1725（担当金山）
m-kanayama@saginuma.co.jp
健體康心セミナー（け ん た い こ う し んセミナー）
「心も身体ももっと健康になってほしい！」という熱い想いで
サギヌマスイミングクラブ運営会社エスアンドエフが実施しています。
【水本先生メッセージ】
現代において、普通になってしまっていることが、普通じゃないことって、たくさんあります。
今からできる元気な子どもの育てかた✨
知ることで子どもの見方が変わる？✨
その日から、子どもに優しくなれる✨
そんな大切な話をさせていただきます
子どもが近くにいらっしゃる方はもちろん、
そうでない方・中高生・男性など全ての方に聴いていただきたい
お話しです♪
【内容】
「育って！もっと元気な子」
～プロの助産師が教える、元気な子どもの育て方～
講演者：水本 安由美（みずもと あゆみ）氏
ふわり助産院 院長。助産師
プロフィール
”ママと赤ちゃんに寄り添う”をモットーに「母乳や子育ての悩み」「抱き方・触れあい方の教室」「いのちの授業」「お産と母乳の講演会」「ホンマルラジオ三重のパーソナリティ」など多岐に渡り活躍中。
こんなお声いただいています！
・自分の子どもも連れてくれば良かった！
・何が大切なのかが分かった。
・子どもがいる・いない関係なく聴いてほしい！
・聴けば納得。わかりやすくて素敵な話。
こんな方にオススメ♪
・自分にもっと自信を持ちたい方
・元気な子どもに育てたいと思っている方
・もう一度子育てについて学びたい方
・子どもとより良い関係を作りたいと思っている方
日時：2018年3月24日（土） 10：00～12：00（開場9：30）
会 場：アルゴスポーツ宮前平2階 住 所：神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29
参加料：一般 2,000円 学生 1,000円（親同伴の場合 小学生は無料） 会員様及びご家族の方 1,500円
ご予約の方はこくちーずからお願いいたします。
http://kokucheese.com/event/index/506569/
24時間 選手・アスリートでいたい方・応援したいご家族の方へ
管理栄養士 金山 麻衣子の
試合前後と当日の食事、間食のポイントを学ぶ
SBE（術）セミナー
【こんな方にお勧め】
・試合前の食事がわからない。
・試合当日のお弁当内容に悩む。
・間食のタイミングと内容がわからない。
日 時：2018年3月11日（日）
11：30～13：00
場 所：サギヌマスイミングクラブ 鷺沼 体操場
対 象：サギヌマスイミングクラブ・アルゴスポーツ宮前平
ターゲットボディプラスの会員とご家族
料 金：500円
受 付：要申込み
サギヌマスイミングクラブ・アルゴスポーツ宮前平
受付窓口で申込みお願いします。
定 員：50名
（50名以上の場合、立ち見となる可能性がありますのでご了承ください）
問合先：エスアンドエフ イベント課 金山 044-888-1725
【３月10日（水）受付スタート】サギヌマスーパーキッズ ジュニアコンディショニングコース
新3年生は２月から２快まで体験できます。
1回 1620円宮前平・アルゴスポーツどちらでも体験できます。
（各1回ずつでも可能です。）
【コース案内】
①毎週土曜日
場所：サギヌマスイミングクラブ鷺沼
時間：8：15～9：30
対象：3年生～6年生
受付：サギヌマスイミングクラブ鷺沼 044-856-7211
②毎週月曜日
場所：アルゴスポーツ宮前平
時間：17：45～19：00
対象：3年生～6年生
受付：アルゴスポーツ宮前平 044-855-5501
※募集人数は各営業所によって異なります。
詳しくは窓口までお問い合わせください。
①②共に
入会金 10,800円（税込） 同居家族お二人目から8,640円（税込）
月会費 7,128円（税込）
対象 小学3年生～6年生（行っている競技に真剣に取り組む子）
指定品：ハーフストレッチ1本
申込み手続き方法
☆新3年生は①②共に3月7日（水）各クラブ受付にて10：00よりお受けします。
☆現スイミング会員の方は入会金「の代わりに当日手続き料（手数料220円）を頂きます。
宮前平か￥の会員で鷺沼をご希望の方は入会手続き同様になりますので、印鑑、口座番号のわかるものをおもちください。
また、アルゴスポーツ宮前平をご希望の方も入会手続き同様となります。
☆先着順に受け付けます。定員に達した時点で空き待ちとなりますのでご了承ください。
講演会＆試食会
「食事でかかる新型栄養失調」現代食がもたらすミネラル不足の実態と対策
～発達障害・アトピーやアスリートなど、全ての人々に使える必見の知識と技術～
日 時 ：2018年2月25日（日）
13：00～15：30（開場12：30）
会 場 ：アルゴスポーツ宮前平2階
講演料：一般 2,000円
※会員様及び保護者の方 1,500円
（※サギヌマスイミングクラブ・アルゴスポーツ宮前平・ターゲットボディプラス）
会員様及びご家族の方はお申込み時に会員番号と会員様のお名前の入力をお願いいたします。
？健體康心（けんたいこうしん）セミナーとは？
みなさんに「心も身体ももっと健康になってほしい！！」
という熱い思いで開催しています。
主催はサギヌマスイミングクラブ・アルゴスポーツ宮前平・ターゲットボディプラス武蔵小金井店を運営している株式会社エスアンドエフです。
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今、食べているお食事、見た目はきれいですが、中身は大丈夫ですか？
現代食は、インスタ映えするほどきれいになりましたが良いことばかりではありません。
現代食だからこそかかってしまう栄養失調があります。
その原因とは？
そしてその解決法は？
たくさんの子どもと家族の食を改善し実績を挙げている、
国光先生だからこそお話できる内容です。
【こんな方におすすめ！】
・外食・惣菜・弁当が多いが、（忙しく）なかなか改善ができない。
・よく足がつる。
・ミネラルや栄養が不足しているのは分かっているがどうしたらいいかわからない。
・（子どもや家族が）好き嫌いや偏食が多く困っている。
・集中力をつけたい。
【国光美佳（くにみつ みか）先生プロフィール】
「子どもの心と健康を守る会」代表
東京都清瀬市生まれ。
大妻女子大学家政学部児童学科卒業後。東京都豊島区学校法人本郷学園もみじ幼稚園、 埼玉県坂戸市学童保育所に勤務後、女子栄養大学「栄養と料理一般講座」を修了。
NPO法人食品と暮らしの安全基金勤務を経て、2016年「子どもの心と健康を守る会」https://www.mineral-heart.comを設立。
共著書『食べなきゃ、危険！―食卓はミネラル不足』『食事でかかる新型栄養失調』（三五館）、月刊誌『食品と暮らしの安全』にて発達障害・摂食障害・低体温・うつ症状・睡眠障害などミネラル補給による改善報告を連載、食生活相談と子どもの心のケアの両面から子育て支援を展開。家庭教育相談員。子どもの食育コーディネーター。京都府地域力再生プロジェクト交付金採択事業「キレる子どものための食育インストラクター養成講座」講師。
実測データに基づいてお話をしていただけるので、どなたでもわかりやすい内容です。
食事に関して目からウロコな事実がたくさんあります！
是非ご参加ください！
☆必ずお読みください☆
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申し込み後にお振込み口座の案内メールが届きます。
案内メールは。@saginuma.co.jp”から届きますので必ず受信できるよう設定をお願いします。自動的に「迷惑メール」フォルダへ分類される可能性がございますので「迷惑メール」フォルダもご確認くださいませ。
ezwebやdocomo等、携帯メールはお届けできない事が多く見受けられます。パソコンからのメールが受信できるメールアドレスで申し込みください。
案内メールが届かない場合はお手数ですが、事務局までお問い合わせください。
子どもも参加可能ですが、託児はありませんのでご注意ください。
K・W様 50代 男性2023.6.3
