ストレッチ・体操教室・加圧トレーニングの川崎パーソナルジム
大人パーソナル
大人パーソナル
コアコンディショニングⓇ＆加圧トレーニングⓇ
アルゴスポーツの大人パーソナルは、「コアコンディショニングⓇ」と「加圧トレーニングⓇ」を中心に行います。
Relax
- ■ コアコンディショニングⓇ
- ストレッチポールⓇなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングⓇで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
Active
- ■ 加圧トレーニングⓇ
- 腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。加圧トレーニングⓇは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。
実施内容
こんな方におすすめです。
●姿勢改善＋シェイプアップや筋力アップしていきたい方●短時間で効果的なトレーニングをしたい方
●アンチエイジングしたい方(肌のハリ、つや、血管の若返り)
●冷えむくみ改善したい方
●肩こり、腰痛など慢性痛を改善したい方
●競技力アップをしたい方
| 大人パーソナル会員（18歳以上） | |
|---|---|
| 体験料 | 4,400円／50分 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 会員種別 /コース |
50分PLUS | 50分 | 30分 |
|---|---|---|---|
プラチナ会員 72回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1年 |
649,000円 （9,014円/回） ＊シルバー会員で72回分より -110,024円 |
554,400円 （7,700円/回） ＊シルバー会員で72回分より -115,448円 |
464,200円 （6,447円/回） ＊シルバー会員で72回分より -60,464円 |
ゴールド会員 48回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1年 |
473,000円 （9,855円/回） ＊シルバー会員で48回分より -33,016円 |
408,100円 （8,502円/回） ＊シルバー会員で48回分より -38,492円 |
330,000円 （6,875円/回） ＊シルバー会員で48回分より -19,776円 |
シルバー会員 24回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限半年 |
253,000円 （10,542円/回） |
223,300円 （9,304円/回） |
174,900円 （7,287円/回） |
ブルー会員 4回分 ＋ 会員特典 ＊有効期限1ヶ月 |
44,000円 （11,000円/回） |
38,500円 （9,625円/回） |
30,800円 （7,700円/回） |
※1回あたりの金額の端数は切り上げています。
| オプション | |||
|---|---|---|---|
| 追加セッション | 各コースの1回あたりの金額 | ||
| 時間延長 | 【50分PLUS】 1,540円／10分 |
【50分】 1,320円／10分 |
【30分】 1,760円／10分 |
整体 | 1,650円／10分 |
| レンタルウエア（上）（下） レンタルタオル |
各330円／点 | ||
| シューズロッカー | 7,700円／年 | ||
| 会員特典 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| プラチナ会員 | ゴールド会員 | シルバー会員 | ブルー会員 | |||||
| セッション日以外の施設利用 | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 営業時間外 セッション |
○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 会員料金での イベント参加 （一部除く） |
○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| ミネラル ウォーター （炭酸水or炭酸なし） |
○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| レンタルタオル | ○ | ○ | ○ | 有料 | ||||
| レンタルウエア （Tシャツ・ハーフパンツ） |
○ | ○ | ○ | 有料 | ||||
| シューズ ロッカー |
○ | ○ | 有料 | 有料 | ||||
| シェア利用 (ご本人含めた人数) |
○ (計4名まで可) |
○ (計3名まで可) |
○ (計2名まで可) |
- | ||||
※全て税込価格となります。○が付いている項目は無料です。
※シェア利用とは、上記一覧に対応する会員種別の回数を他の方と一緒にご利用いただける特典になります。
大人の方だけでなくジュニアも対象です。
※紹介制度がございます。詳細はスタッフまでお尋ねください。
| 短期集中で目標達成を目指す方は、 下記のプランがお勧めです。 |
|
|---|---|
| プラチナ会員の場合 （72回） |
6ヶ月プラン 50分/回×3回/週×6ヵ月＝72回 |
| 3ヶ月プラン 100分/回×3回/週×3ヵ月＝72回 |
|
| ゴールド会員の場合 （48回） |
6ヶ月プラン 50分/回×2回/週×6ヵ月＝48回 |
| 4ヶ月プラン 50分/回×3回/週×4ヵ月＝48回 |
|
| 3ヶ月プラン 100分/回×2回/週×3ヵ月＝48回 |
|
| シルバー会員の場合 （24回） |
3ヶ月プラン 50分/回×2回/週×3ヵ月＝24回 |
| 3ヶ月プラン 100分/回×1回/週×3ヵ月＝24回 |
|
| 2ヶ月プラン 50分/回×3回/週×2ヵ月＝24回 |
|
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