「深呼吸のまほう」
呼吸と疲れ・睡眠・パフォーマンスの関係を学び、体験して良い呼吸を継続させるためのセミナーです。
詳細：
脳と身体が働くには呼吸が不可欠です。
ですが脳・身体に呼吸がいきわたっていない人がたくさんいます。
それは呼吸が浅いからです。
呼吸を整えると身体、心、脳が変わっていきます。
心は自律神経が整い、気持ちが整います。睡眠もよくなります。心が乱れづらくなります。
脳は判断力が上がります。学力が上がり、パフォーマンスもあがります。
身体は姿勢が整い、お腹がひきしまります。呼吸が行き届き動きやすくなります。

そんな大切の呼吸のことをよく知り、日常生活に落とし込むためのセミナーです！
講師は呼吸整体師でメディアでも話題の森田愛子先生におこしいただきます！

日　時：2019年3月31日（日）10時～12時
会　場：サギヌマスイミングクラブ鷺沼　体操場
参加費：前売り　学生1,000円・通常2,000円・小学生以下無料
当日お支払いの場合、プラス100円いただきます。（小学生以下無料）
※全て税込価格です。
お申込み：サギヌマスイミングクラブ宮前平・鷺沼
アルゴスポーツ宮前平
その他、電話・FAX・こくちーずメールでの申込みは、健體康心事務局担当の金山（カナヤマ）宛に下記事項をご記入の上お申込みをお願いいたします。
【記入事項】
①名前②人数③参加費種別
お電話　：044-888-1725　　F A X ：044-888-0525
メール　：kentaikoushin@saginuma.co.jp

【PROFILE】
講師：森田　愛子（モリタ　アイコ）「呼吸整体師」
K-Raku Style代表、呼吸整体師、鍼灸師、ヨガ・インストラクター。
神奈川県横須賀市出身。心と体の関係性に興味を抱き、体育大学卒業後、アメリカ留学を経て鍼灸按摩マッサージ指圧師の資格を取得。横浜の治療院で副院長として勤務。 しかし、過労もあいまって体調を崩す。その療養中にヨガと出会ったことから「呼吸」の重要性に気づき、ヨガについて本格的に学ぶ。
2008年、呼吸に重点を置いた渋谷鍼灸理学治療室（K-Raku Style）を開業、そのわかりやすい指導から口コミによって予約がとれないほどの話題に。延べ４万人以上の施術及び指導実績があり、女性の体質改善や出産前後のケアだけでなく幅広い世代の悩みに応え、経営者、俳優、アーティストなど様々な分野でも信頼が厚い。

2013年より取材や監修といったメディア活動を始め、現在に至るまで六冊の本を出版し、ラジオやTV出演、企業研修や親子向けのワークショップなど呼吸に関する活動を精力的に行なっている。一児の母。

【著書】
「深呼吸のまほう」ワニブックス・「いつも呼吸で病気を流す」ワニブックス
「深呼吸のレッスン」PHP出版・「奇跡の３日腹ペタ」ワニブックス
「不思議なくらい気持ちが落ち着く呼吸法」三笠書房
「すごい呼吸CDブック不調がなくなる！ ぐっすり眠れる ！体が変わる！」 講談社
【メディア取材・監修・連載】
ヨガジャーナル、月刊致知、読売新聞、ばんさんかん、anan、日経ヘルス、ELLE、婦人画報、
saita、GINGER、LEE、主婦と生活社アール、クロワッサン、関西テレビ・FMTOKYO・
YOKOHAMAFM・渋谷クロスFM等多数。