「睡眠がチカラになる！成長を支える睡眠セミナー」

人生の約１／３は睡眠の時間！ 
「睡眠を変えるだけ！」 
身体とココロが変わり、 
生活リズムと人生も変わります。 

日時：2019年1月27日（日）　11：00～13：00
場所：サギヌマスイミングクラブ鷺沼体操場

こんなことはありませんか？ 
　□目覚ましをセットしても起きられない 
　□夜なかなか寝付けない時が多い 
　□朝起きた時に疲れが残っている 
　□起きてすぐベッドや布団から離れられない 

それは睡眠の質が悪いサインかもしれません！！

改善方法を知ってより良い睡眠&人生を送りましょう！

睡眠を制するものは人生を制する！
こんな方におすすめ① 
・子どもの成長を支えたい 
・勉強・スポーツの成績をUPしたい 
　　　　↓　　　↓ 
「小中高生にとっての睡眠の質は、『成長・成績』に大きく影響します」 

 
こんな方におすすめ② 
・短時間でも「良い睡眠」をとりたい 
・疲れを解消したい 
　　　　↓　　　↓ 
「成人にとっての睡眠の質は、『心と仕事の質』に大きく影響します」 

その他にも 
☆妊婦さんにとっての睡眠の質は、お腹の中のお子さんの『発育』に大きく影響します。 
★乳児期のお子さんにとっての睡眠の質は、後々のお子さんの『姿勢』に　大きく影響します。 
☆高齢者の方にとっての睡眠の質は、『生きる活力』に大きく影響します。 

【PROFILE】
講師：露木俊治
株式会社 AscenDant 代表取締役社長
つゆき治療院院長
スポーツ鍼灸接骨院 B-spo 最高顧問
2003年神奈川県小田原市に接骨院を開業。
ジュニアアスリートを中心に幅広い方々のサポートに従事。
治療家、トレーナー歴は20年を超える。東京都を中心として、
全国に活動の場を広げ、日本チャンピオン20 名以上、オリンピック選手も輩出。全国各地で700回以上のセミナー開催する実績を持つ。
睡眠の改善に関する治療プログラム・トレーニングプログラムを考案し、展開している。

詳細
スポーツ鍼灸接骨院 B-spo 最高顧問
2003年神奈川県小田原市に接骨院を開業。
ジュニアアスリートを中心に幅広い方々のサポートに従事。
治療家、トレーナー歴は20年を超える。東京都を中心として、
全国に活動の場を広げ、日本チャンピオン20 名以上、オリンピック選手も輩出。全国各地で700回以上のセミナー開催する実績を持つ。
睡眠の改善に関する治療プログラム・トレーニングプログラムを考案し、展開している。

日　時：2019年1月27日（日）11時～13時
会　場：サギヌマスイミングクラブ鷺沼　体操場
参加費：一般2,000円（税込）　学生1,000円（税込）小学生以下無料

お申込み
その他、電話・FAX・こくちーずメールでの申込みは、健體康心事務局担当の金山（カナヤマ）宛に下記事項をご記入の上お申込みをお願いいたします。
【記入事項】
①名前②参加人数③参加区分（大人・学生・無料幼児）
お電話　：044-888-1725　　F A X ：044-888-0525
メール　：kentaikoushin@saginuma.co.jp

アクセス
東急田園都市線「鷺沼駅」徒歩10分
駐車場有
〒216-0003 宮前区有馬4-3-21