加圧トレーニングⓇの【アルゴスポーツ宮前平】川崎市宮前区で加圧トレーニングⓇ、コアコンディショニングⓇを提供。東名川崎インター近く、横浜からもアクセス良好なスポーツジム。

アルゴスポーツ宮前平

大人パーソナルトレーニング・加圧トレーニングⓇ&コアコンディショニングⓇ

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大人パーソナルトレーニング・加圧トレーニングⓇ&コアコンディショニングⓇ

アルゴスポーツのパーソナルトレーニングは、お客様の姿勢、クセを整えて効率の良いトレーニングをパーソナル(1対1)で行います。
身体や日常生活での気づきを起こし、起因から改善を目指します。チームでお客さまを担当するので多面的にアプローチすることができます。

アルゴスポーツのパーソナルトレーニングは、「コアコンディショニング」と「加圧トレーニング」を中心に行います。

  • パーソナルトレーニング・加圧トレーニングⓇ
  • パーソナルトレーニング・加圧トレーニングⓇ

Relax

■ コアコンディショニング
ストレッチポールなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
  • パーソナルトレーニング・加圧トレーニングⓇ
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Active

■ 加圧トレーニング
腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。加圧トレーニングは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。

トレーニング内容

  • 60分会員トレーニング内容(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 60分会員トレーニング内容(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 60分会員トレーニング内容(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)

コアコンと加圧トレーニング+ストレッチを組み合わせトレーニングを行います。
コアコンでゆがみの改善・体幹強化などを行い、短期間で効果的な加圧トレーニングとプロによるパーソナルストレッチを組み合わせて
その方に合ったパーソナルトレーニングを提供していきます。

こんな方におすすめです。

●姿勢改善+シェイプアップや筋力アップしていきたい方
●短時間で効果的なトレーニングをしたい方
●アンチエイジングしたい方(肌のハリ、つや、血管の若返り)
●冷えむくみ改善したい方
●肩こり、腰痛など慢性痛を改善したい方
●競技力アップをしたい方

トレーニング料金

大人パーソナル会員(18歳以上)
体験料 1回コース 3,240円 / 2回コース 5,400円
*1回目の加圧トレーニング゙は片腕・片脚/2回目の加圧トレーニングは
両腕・両脚でのトレーニングになります。各60分間です。
入会金 10,800円
60分 40分
48回会員
(48回分+会員特典)*有効期限1年
398,000円(8,292円/回)
*月会員で48回分より -58,000円
320,000円(6,666円/回)
*月会員で48回分より -37,600円
24回会員
(24回分+会員特典)*有効期限半年
218,000円(9,084円/回)
*月会員で24回分より -10,000円
170,000円(7,084円/回)
*月会員で24回分より -8,800円
月会員
(4回分+会員特典)
38,000円(9,500円/回) 29,800円(7,450円/回)
追加トレーニング 9,500円/回 7,450円/回
オプションストレッチ 1,080円/10分
休会費 3,150円/月
会員特典
TR日以外の
施設利用
会員料金での
イベント参加
(一部除く)
ミネラル
ウォーター
(通常90円)
レンタル
タオル
レンタル
ウェア・パンツ
(通常 計500円)
シューズロッカー
(通常6,480円/年)
48回会員
24回会員 -
月会員 - -

※全て税込価格となります。○が付いている項目は無料で受講、レンタルが可能です。
※ミネラルウォーターは1日1本、タオルは1日2枚、ウェアは1日1セット、シューズロッカーは、お1人様1カ所とさせていただきます。

短期集中で目標達成を目指す方は、下記のプランがお勧めです。
48回会員の場合 6ヶ月プラン
60分/回×2回/週×6ヵ月=48回
4ヶ月プラン
60分/回×3回/週×4ヵ月=48回
3ヶ月プラン
120分/回×2回/週×3ヵ月=48回
24回会員の場合 3ヶ月プラン
60分/回×2回/週×3ヵ月=24回
4ヶ月プラン
120分/回×1回/週×3ヵ月=24回
3ヶ月プラン
60分/回×3回/週×2ヵ月=24回
体験トレーニングのご予約はこちらから

ウェルエイジングⓇベルト (加圧ベルトⓇ)購入者フォローアップ講習 ※要予約

アルゴスポーツで筋力アップクンEX・ウェルエイジングベルト購入者・圧の再測定をしていただいた方対象者に
自宅でのトレーニングをより効果的に行っていただくためフォローアップ講習を実施しております。お客様の要望に合わせてトレーニングを提供させていただきます。

実施している提供例

●自宅で行うトレーニングの説明・フォーム指導
●アルゴトスポーツのレーニングを受ける(加圧マスター使用)
●ストレッチ、コアコンディショニングの体験
●実施したトレーニングについての資料をご希望の方へプレゼント(後日郵送)
圧の再測定
筋力アップクンEX・ウェルエイジングベルトの圧の再測定を行います。
トレーニングを継続していくと体の外的(体型の変化)、内的変化(血管の弾力アップ)によりベルトの圧力が適正にかからなくなったり、
設定時と比べて圧に耐えられるようになり、強度が足りなくなったりしてきます。
半年~1年に一回の再測定をお勧めしています。
ウェルエイジングベルト
腕ベルト(初回講習代込) 13,608円
脚ベルト(初回講習代込) 18,576円
圧の再設定 5,400円
フォローアップ講習 10,800円

※全て税込価格となります。

ご予約はこちらから

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