加圧トレーニングⓇの【アルゴスポーツ宮前平】川崎市宮前区で加圧トレーニングⓇ、コアコンディショニングを提供。東名川崎インター近く、横浜からもアクセス良好なスポーツジム。

アルゴスポーツ宮前平

マンツーマントレーニング・加圧トレーニングⓇ

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マンツーマントレーニング・加圧トレーニングⓇ

アルゴスポーツのマンツーマントレーニングは、お客様の姿勢、クセを整えて効率の良いトレーニングをマンツーマン(1対1)で行います。
身体や日常生活での気づきを起こし、起因から改善を目指します。チームでお客さまを担当するので多面的にアプローチすることができます。

アルゴスポーツのマンツーマントレーニングは、「コアコンディショニング」と「加圧トレーニング」を中心に行います。

  • マンツーマントレーニング・加圧トレーニングⓇ
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■ コアコンディショニング
ストレッチポールなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
  • マンツーマントレーニング・加圧トレーニングⓇ
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■ 加圧トレーニング
腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。加圧トレーニングは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。

60分会員プログラム(コアコン+加圧トレーニング+ストレッチ)

  • 60分会員プログラム(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 60分会員プログラム(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 60分会員プログラム(コアコン+加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)

コアコンでゆがみの改善・体幹強化を行い、整ったところで加圧トレーニングで効率よくトレーニングを行っています。最後はトレーナーによるパートナーストレッチで60分みっちり行っていきます。

こんな方におすすめです。
●加圧トレーニングの効果を最大限に出したい方
●姿勢改善+シェイプアップや筋力アップしていきたい方
●身体を支える筋肉と動かす筋肉をバランスよく鍛えたい方
●60分丁寧にトレーニングを受けたい方

【60分会員(コアコン+加圧トレーニング+ストレッチ)プログラム料金】

毎月払い・4回分 半年会費・24回分 1年会費・48回分 追加トレーニング(1回)
¥38,000
(¥9,500/回)
¥218,000
(¥9,084/回)
¥398,000
(¥8,292/回)
¥9,500
入会金 シューズロッカー(1年間) 休会費
¥10,800 ¥6,480 ¥3,150

※全て税込価格となります。

40分会員プログラム(加圧トレーニング+ストレッチ)

  • 40分会員プログラム(加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 40分会員プログラム(加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)
  • 40分会員プログラム(加圧トレーニングⓇ+ストレッチ)

加圧トレーニングをメインに行っていきます。プログラム内で調整系、安定系のトレーニングも実施していきます。短時間で効率よくトレーニングを行ってきます。希望によりパートナーストレッチも実施していきます。

こんな方におすすめです。
●とにかく加圧だけやりたいという方
●短時間で効果的なトレーニングをしたい方
●ダイエット(体重減)・シェイプアップ(引き締め)したい方
●アンチエイジングしたい方(肌のハリ、つや、血管の若返り)
●筋力アップしたい方
●体力をつけたい方
●冷えむくみ改善したい方

【40分会員(加圧トレーニング+ストレッチ)プログラム料金】

毎月払い・4回分 半年会費・24回分 1年会費・48回分 追加トレーニング(1回)
¥29,800
(¥7,450/回)
¥170,000
(¥7,084/回)
¥320,000
(¥6,666/回)
¥7,450
入会金 シューズロッカー(1年間) 休会費
¥10,800 ¥6,480 ¥3,150

※全て税込価格となります。

40分会員プログラム(コアコンディショニング+ストレッチ)

  • 40分会員プログラム(コアコンディショニング+ストレッチ)
  • 40分会員プログラム(コアコンディショニング+ストレッチ)
  • 40分会員プログラム(コアコンディショニング+ストレッチ)

コアコンディショニングをメインに行っていきます。姿勢改善から安定、安定から動きづくりまで行っていきます。身体の深部の筋を強化していくことで本来持っている自然な動きを引き出すことを目指していきます。希望によりパートナーストレッチも実施していきます。

こんな方におすすめです。
●激しいトレーニングはしたくないという方
●しなやかな動きを獲得したい方
●姿勢改善(猫背改善)したい方
●ポッコリおなかを解消したい方
●肩こり、腰痛など慢性痛を改善したい方
●競技力アップをしたい方

【40分会員(コアコンディショニング+ストレッチ)プログラム料金】

毎月払い・4回分 半年会費・24回分 1年会費・48回分 追加トレーニング(1回)
¥29,800
(¥7,450/回)
¥170,000
(¥7,084/回)
¥320,000
(¥6,666/回)
¥7,450
入会金 シューズロッカー(1年間) 休会費
¥10,800 ¥6,480 ¥3,150

※全て税込価格となります。

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ウェルエイジングⓇベルト (加圧ベルトⓇ)購入者フォローアップ講習 ※要予約

アルゴスポーツで筋力アップクンEX・ウェルエイジングベルト購入者・圧の再測定をしていただいた方対象者に自宅でのトレーニングをより効果的に行っていただくためフォローアップ講習を実施しております。お客様の要望に合わせてトレーニングを提供させていただきます。

実施している提供例
●自宅で行うトレーニングの説明・フォーム指導
●アルゴトスポーツのレーニングを受ける(加圧マスター使用)
●ストレッチ、コアコンディショニングの体験
●実施したトレーニングについての資料をご希望の方へプレゼント(後日郵送)

圧の再測定
筋力アップクンEX・ウェルエイジングベルトの圧の再測定を行います。トレーニングを継続していくと体の外的(体型の変化)、内的変化(血管の弾力アップ)によりベルトの圧力が適正にかからなくなったり、設定時と比べて圧に耐えられるようになり、強度が足りなくなったりしてきます。
半年~1年に一回の再測定をお勧めしています。

【加圧ベルト購入者対象プログラム料金】

  都度払い 時間
フォローアップ講習 ¥10,800 55分
圧の再測定 ¥5,400 20~50分
※購入ベルトによって
時間が異なります

※全て税込価格となります。

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  • マンツーマントレーニング(加圧トレーニングⓇ)
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